Vores senge er vigtige for et sundt liv

God seng giver god søvn (foto sengespecialisen.dk)
God seng giver god søvn (foto sengespecialisen.dk)

Kost, træning og søvn. Du har sikkert hørt den kombinationen for et sundt liv mange gange før. Alle tre ting skal være i balance for, at man kan opnå et sundt liv. Det vigtigste af de tre ting er dog søvnen. Uden søvn har man ingen energi til at træne og ingen energi til at tage de rigtig valg, når det kommer til kosten. I stedet får man lyst til søde sager og ligge på sofaen. Det er altså søvnen, som er vores grundsten i et sundt liv, men hvordan får man så en god søvn? Det er her vores senge kommer ind i billedet.

Senge skal vælges med omhu

Det er ikke nok bare at have en seng, dyne og pude, og så er den i vinkel. Faktisk kan man godt have en hundedyr seng og ingen energi have om morgenen. Det er fordi, at sengen ikke passer til en, og det skal den, hvis man vil have det meste ud af sin nattesøvn. Det er altså hovedreglen. Det kan dog være nemmere sagt end gjort, da der findes utallige typer af senge på markedet. De findes alle størrelser, farver, materialer og selvfølgelig pris. Pris er ikke afgørende her. Det er dig, som er det. Derfor er det vigtigt, at du kommer ud og afprøver din seng, inden du køber den. Det, du skal overveje inden, er størrelsen på sengen og madrastypeen, så er du allerede langt, når du skal vælge. Du er dog nødt til at afprøve sengen først nede i butikken.

Læs mere her.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.